Dor lombar, má postura e tensão muscular podem ter relação direta com fraqueza nas costas. Especialista da Cia Athletica explica como treinar a região com segurança e eficiência Passar horas sentado, sentir tensão constante na lombar ou ter desconforto ao levantar da cama não deveria fazer parte da rotina. Ainda assim, a dor nas costas […]
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Especialista explica por que dietas restritivas exigem atenção redobrada ao consumo de ferro e acompanhamento nutricional adequado A decisão de seguir uma alimentação vegana ou vegetariana tem se tornado cada vez mais comum, seja por questões de saúde, sustentabilidade ou escolhas pessoais. Recentemente, o tema voltou ao debate após declarações da modelo Gisele Bündchen sobre […]
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A intensidade é uma das variáveis mais importantes para os resultados, explica profissional da academia Cia Athletica Controlar a intensidade do treino pode parecer um detalhe técnico mas, na prática, é um dos fatores que mais determinam se o esforço vai gerar resultado ou frustração. Em meio à busca por desempenho, emagrecimento ou definição muscular, […]
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Entre os dias 4 e 8 de maio, iniciativa do MTE na Esplanada dos Ministérios reúne atendimentos de saúde, emissão de documentos, qualificação profissional e feira de economia solidária, entre outros serviços O Ministério do Trabalho e Emprego (MTE) realiza, entre os dias 4 e 8 de maio, a “Semana do Trabalhador e da Trabalhadora”, […]
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Com a queda do estrogênio, a pele perde colágeno, fica mais fina e tem mais dificuldade de reter água. Especialista Killian Cristof dá dicas importantes Se tem uma fase da vida que traz mudanças silenciosas, e muitas vezes inesperadas para a pele, é a perimenopausa e a menopausa. O que antes funcionava na rotina de […]
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Hábitos prejudiciais, como alimentação rica em ultraprocessados e privação de sono, entram na lista de fatores comprometedores Hipertensão e colesterol alto deixaram de ser problemas exclusivos de homens na meia-idade. Segundo o National Health and Nutrition Examination Survey, levantamento nacional de saúde e nutrição conduzido nos Estados Unidos, 7,3% dos adultos entre 18 e 39 […]
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Cantor traz a Brasília, no feriadão do Dia do Trabalho, a Corrida 100% Você. Aos 73 anos, Bell fala da importância da atividade física em sua vida ÁDAMO ARAÚJO, especial para o SEMPRE NOTÍCIA Mais de cinco décadas de muita música e show, 73 anos de idade e uma boa forma física que chama a […]
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Para quem sofre de alergias, médica recomenda fazer a troca semanalmente ou até duas vezes por semana. Objetivo é evitar a proliferação de ácaros, mofo, assim como a presença de pólen e/ou pelos de animais A troca regular das roupas de cama é um hábito essencial para garantir um ambiente saudável e confortável, mas, quando […]
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Achou o sabor da comida estranho? Da bebida, idem? Antes de reclamar com o garçom, pense bem: o problema pode estar com você! Entenda a razão! Se aquela comida que você tanto adora está com um gostinho estranho, assim como a sobremesa, a bebida, ou até mesmo a água está ingerindo, é bom pensar duas […]
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Iniciativa da Fundação Laço Rosa, com patrocínio da Betano e apoio do GDF, promove a conscientização e o diagnóstico precoce do câncer de mama. A Carreta de Mamografia da Fundação Laço Rosa está de volta a Brasília para oferecer exames gratuitos de mamografia, principal forma de diagnóstico precoce do câncer de mama. Com patrocínio master […]
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